菠萝蜜的作用和功效

       菠萝蜜是广东岭南四大名果之一，菠萝蜜香气*特，水果汁丰富多彩，瓜瓤脆响，不但口味酸甜可口，营养成分也很高，是夏初难能可贵的当季佳果。你了解菠萝蜜有什么服用益处，吃菠萝要注意什么吗?下边就跟网编一起掌握下菠萝蜜作用与功效吧。

　　1.促进消化

　　菠萝蜜中的菠萝蛋白酶可以溶解食材中的蛋白，促消化，让消化不好的患者恢复过来消化吸收功能，特别是在合适服用过多肉类食品和高热量食物的人餐后服用。

　　2.美容养颜

　　菠萝蜜之中带有丰富多彩的维他命，在其中维生素b2可协助滋润皮肤，维他命C能够 具有抗氧化性功效和提高*力功效。

　　3.有利排尿

　　菠萝蜜的功效是能够 有利排尿，由于菠萝蜜中带有很多的水份，在全部的营养元素中，菠萝蜜的水份占有了百分之九十，吃菠萝能够 协助填补身体的水份，推动小便。

菠萝食用禁忌

　　4.生津解渴

　　菠萝蜜是一种水分含量十分高的新鲜水果，每100克菠萝蜜就带有87.一克的水份，因此能够 非常好的协助身体填补水份，既做到止渴的实际效果另外也是有有利排尿的功效。

　　5.瘦身减肥瘦身

　　菠萝蜜带有丰富多彩的维他命和营养元素，能协助消化。另外，菠萝蜜中的菠萝蛋白酶能够 溶解食材中的蛋白、人体脂肪，避免肉类食物的人体脂肪堆积。